티스토리 뷰
영아산통은 신생아나 영아가 신체적인 이상이 없는데도 불구하고 심하게 우는 증상을 말합니다. 흔히 배앓이라고도 합니다. 영아산통은 많은 부모님들이 고민하는 문제이며, 정확한 원인과 치료법은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 몇 가지 예방과 해결 방법을 알고 있다면, 아기와 부모님 모두 편안하게 지낼 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 영아산통의 원인, 증상, 예방법, 해결방법에 대해 알아보겠습니다.
목차
- 영아산통의 원인
- 영아산통의 증상
- 영아산통의 예방법
- 영아산통의 해결방법
영아산통의 원인
영아산통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
- 소화 기능의 미숙: 아기의 소화 기능은 아직 완전하지 않습니다. 모유나 분유를 잘 소화하지 못하면 복부에 가스가 차거나 염증이 생길 수 있습니다.
- 수유 방식의 문제: 아기가 수유 중에 공기를 많이 삼키거나, 수유량이 너무 많거나 적거나, 수유 간격이 너무 길거나 짧거나 하는 경우에도 배앓이가 발생할 수 있습니다.
- 분유의 성분: 분유에 함유된 유당이나 유단백질 등의 성분에 대한 아기의 반응이 다를 수 있습니다. 일부 아기는 분유에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
- 스트레스: 아기도 스트레스를 받을 수 있습니다. 환경 변화, 소음, 과다 자극 등으로 인해 아기가 긴장하거나 불안해지면 배앓이가 심해질 수 있습니다.
영아산통의 증상
영아산통의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 심하고 지속적인 울음: 아기가 특별한 이유 없이 심하게 우는 경우가 있습니다. 주로 저녁이나 새벽에 발생하며, 하루에 3시간 이상, 일주일에 3회 이상 우는 경우에 영아산통이라고 합니다.
- 배와 다리에 힘을 주는 행동: 아기가 울 때 인상을 쓰고 주먹을 쥐거나, 배와 다리에 힘을 주고 굽히거나, 다리를 배 쪽으로 들어 올리는 행동을 보일 수 있습니다. 이는 복부의 통증이나 팽만감을 표현하는 방법입니다.
- 달래줘도 울음이 그치지 않음: 아기가 영아산통으로 울 때는 부모님이 안아주거나 달래줘도 쉽게 울음이 그치지 않습니다. 오히려 더 심해질 수도 있습니다.
영아산통의 예방법
영아산통은 완전히 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 다음과 같은 방법들을 시도해 보면, 배앓이를 줄일 수 있습니다.
- 수유 방식을 개선하라: 아기가 수유 중에 공기를 삼키지 않도록 젖병의 각도나 젖꼭지의 구멍 크기를 조절하거나, 모유수유 시에는 아기의 입과 엄마의 유두가 잘 맞도록 하세요. 수유 후에는 반드시 트림을 시켜주고, 바로 눕히지 말고 10~15분 정도 세워서 소화를 도와주세요.
- 분유를 바꿔보라: 분유에 알레르기 반응이 있는 아기는 배앓이가 심해질 수 있습니다. 분유를 바꿀 때는 갑자기 바꾸지 말고, 기존의 분유와 섞어서 점차 비율을 바꿔가면서 적응시켜 주세요. 배앓이 전용 분유도 있으니 참고하세요.
- 유산균을 섭취하라: 유산균은 장운동을 활발하게 하고, 소화를 돕습니다. 모유나 분유에 유산균을 타서 아기에게 먹여주면 배앓이를 예방할 수 있습니다. 유산균은 신생아부터 섭취할 수 있으니 걱정하지 마세요.
- 스트레스를 줄여주라: 아기도 스트레스를 받으면 배앓이가 심해집니다. 아기에게 과다한 자극이나 소음을 주지 말고, 안정적인 환경과 리듬을 만들어주세요. 아기와 많은 대화와 스킨십을 통해 정서적인 안정감을 주세요.
영아산통의 해결방법
영아산통은 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 그전까지 아기와 부모님 모두 힘들 수 있으니, 다음과 같은 방법들로 해결해 보세요.
- 배 마사지를 해주라: 배 마사지는 가스를 제거하고, 복부의 팽만감과 통증을 줄여줍니다. 한 동작당 3~5번 반복해 주세요. 아기 배꼽 중심으로 시계 방향으로 돌리면서 부드럽게 눌러주세요. 그다음 아기의 오른쪽 허벅지를 잡고, 왼쪽 손으로 배꼽에서부터 허벅지까지 쓸어내려주세요. 마지막으로 아기의 두 다리를 잡고 자전거 타는 듯이 움직여주세요.
- 따뜻한 목욕을 시켜주라: 따뜻한 목욕은 아기의 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진시킵니다. 온도가 너무 높거나 낮지 않은 물에 아기를 목욕시켜 주세요. 목욕 후에는 부드러운 수건으로 닦아주고, 아기의 배에 따뜻한 온습포를 붙여줄 수도 있습니다.
- 소리나 진동을 이용하라: 소리나 진동은 아기에게 안정감을 줄 수 있습니다. 부드러운 음악이나 자장가, 심장 박동 소리, 진공청소기 소리 등을 들려주거나, 세탁기나 자동차 등에 태워서 진동을 느끼게 해 보세요. 하지만 너무 크거나 갑작스러운 소리나 진동은 피하세요.
- 스윙이나 포대기를 사용하라: 스윙이나 포대기는 아기의 체온과 심박수를 조절하고, 안정감을 주며, 잠들게 합니다. 스윙은 아기의 체중에 맞는 것을 사용하고, 안전벨트를 꼭 매 주세요. 포대기는 아기의 얼굴이 보이도록 하고, 호흡이 원활하도록 하세요.
이상으로 영아산통의 모든 것에 대해 알아보았습니다. 영아산통은 부모님과 아기 모두 힘든 시간이지만, 이겨낼 수 있습니다. 위에서 소개한 방법들을 적절히 활용하시고, 부모님의 사랑과 관심이 가장 좋은 치료제라는 것을 잊지 마세요.