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스트레스와 내장지방의 관계, 어떻게 해결할 수 있을까?
스트레스는 우리의 신체와 정신에 다양한 영향을 미치는데, 그중 하나가 바로 내장지방의 증가입니다. 내장지방은 복부에 있는 지방으로, 심장병, 당뇨병, 고혈압 등의 만성질환의 위험을 높이는 주요 요인입니다. 그렇다면 스트레스와 내장지방은 어떤 관계가 있으며, 어떻게 해결할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 다음과 같은 목차로 스트레스와 내장지방의 관계에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 스트레스가 내장지방에 미치는 영향 2. 스트레스로 인한 내장지방 증가의 위험성 3. 스트레스와 내장지방을 줄이기 위한 방법 1. 스트레스가 내장지방에 미치는 영향 스트레스를 받으면 우리의 신체는 비상사태에 대비하기 위해 부신에서 코티졸이라는 호르몬을 분비합니다. 코티졸은 혈당과 혈압을 높이고, 근육과 지방을 분해하여 에너지를 ..
2023. 11. 27. 00:04