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청국장가루의 건강 효능: 당신이 몰랐던 3가지 비밀
청국장은 한국의 전통 발효식품으로, 콩을 바실루스균으로 발효시켜 만듭니다. 청국장은 매운맛과 강한 냄새로 유명하지만, 그만큼 건강에 좋은 효능이 많습니다. 그런데, 청국장을 끓이지 않고 가루로 만들어 섭취하면 더욱 높은 효능을 누릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 청국장가루는 청국장을 가루로 만든 것으로, 청국장의 유익균과 영양성분을 그대로 간직하고 있습니다. 청국장가루는 물에 타서 마시거나, 음식에 넣어 먹을 수 있습니다. 청국장가루를 섭취하면, 항산화, 면역력 강화, 당뇨 예방, 암 예방, 고혈압 개선, 콜레스테롤 감소, 간 건강 증진, 식욕 조절, 피부 건강 향상, 장 내 환경 개선, 뇌 건강 보호 등 다양한 효능을 얻을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 청국장가루의 건강 효능 중, 당신이 몰랐던 ..
2024. 1. 27. 09:45